アロマ&ハーブスクールなだのブログ記事
2017 06/06 20:47
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪ こむら返りに深刻に悩んでいる人は以外に多く、60歳以上の6%の人がこむら返りで毎晩起きているそうです。そして、睡眠中のこむら返りがひどくなり、頻繁に起きるので、睡眠不足になる人や、こむら返りが起きると思うと不安になってよく眠れ...
2017 05/23 15:02
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪ 毎朝の朝食用のパンは、市販のパンを買ったり、自宅のホームベーカリーで食パンを焼いています。自宅では食パンばかり作っていたので、ちょっと飽きたかな~と言うことで、今回、「発酵なし・時短のふわふわチーズパン」を作ってみました。 材...
2017 05/13 12:26
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪春は埃っぽくて、黄砂の多い日などは特に肌トラブル等への注意が必要です。肌トラブルのお悩みには、カレンデュラが、傷ついた皮膚や粘膜血管を修復し、保護してくれます。カレンデュラを湿布やオイルなどで外用すると、その殺菌・消炎効果で傷や火傷...
2017 05/09 12:29
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪私たちの体は約60兆個の細胞でできていて、毎日細胞分裂を繰り返すことで健康を保っています。細胞の中でも「細胞膜」は栄養や酸素を細胞内に取り込むとともに細胞内の不要な物質や老廃物を排泄する役目を担っています。この細胞膜の約50%を構成する...
2017 05/05 19:03
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪今日は日中の気温が26度になり、すっかり夏!!!昨年は簾で凌いだ店舗のテラス窓。今年は、NETで見つけた遮熱UVカットのフィルムを貼ってみました。 左側の窓はフィルムを貼っていて、右側の窓はまだ貼ってない状態。貼り方に自信が無...
2017 04/25 17:04
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪10年以上も前に買った我が家のローリエが随分と大きく育ち、背丈が5~6mぐらい(?)になりました。 30cmぐらいの苗木だったものです。お陰で、煮込み料理やハーブティーにしていただいています。先日、ふと見上げると、白い小さな花が...
2017 04/16 19:12
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪一気に気温が上がり、暖かくなって来ました。数日前からツバメが巣作りのために家の周囲を物色しています。 ピーピーチーチー…物凄い賑やかなのに、一羽しかいません。。。遠くに居るツバメとお喋りしているのでしょうか?ピンクのチューリッ...
2017 04/05 17:06
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪美肌効果を期待できるとして昔から使い続けられている真珠。化粧水やクリームに使われることが多いですね。今回初めて、真珠のパウダーを使って石鹸を作って見ました。 真珠を育てるアコヤガイの内側の真珠層部分のみの微粉末です。国産のア...
2017 03/24 20:50
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪春らしい陽気が見られるようになりました。花が咲き始め、心地よい温りに何となく幸せを感じる今日この頃です。美容や体調管理のどちらにも期待できるバナナの栄養や効果について纏めてみました。 バナナ1本(100g)当たりの含有量ビタ...
2017 03/21 22:43
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪老化の原因物質『AGE(終末糖化産物)』が増えることは体の老化だけでなく、鬱や統合失調症などの、精神疾患の原因にもなっているそうです。AGEが多い食品は・炭水化物・魚、肉、パンなどの焦げ・人工甘味料生活習慣では・喫煙・紫外線・食後す...