おおさき整体。のブログ記事
2024 04/10 18:35
いつも「おおさき整体」をご利用いただきありがとうございます。完全予約制にしております。メールやSNSは見落としますので、必ずお電話で、ご予約をお願いします。電話番号はこちらをご覧ください↓ ↓ ↓https://oosakiseitai.nikita.jp/よろしくお願いいたします。
2018 01/22 22:14
「おおさき整体」ではＤＲＴ（ダブルハンドリコイルテクニック）を導入しています。上部頸椎カイロプラクティックの第一人者である、上原宏先生が開発された、画期的なテクニックです。日本ＤＲＴ協会認定院として紹介していただいています。http://drt-japan.com/instructor_category/%E5%B3%B6%E6%A0%...
2017 12/19 05:56
毎日、寒いですね。寒いと、どうしても体に力が入ってしまって、肩など凝ったりしやすいですね。最近は、なわとびっぽくジャンプだけしています。だいたい、120回位で少し温まってきます。適度に疲れます。いい運動だと思っています。ちょっとした時間に、どこでもできますしね。さて、施術の現場で思うことですが、「腰周りの筋肉をしっかり緩めれば全身の筋肉...
2017 05/06 21:22
５月に入って日差しもだんだん強くなってきましたね。そこで気になるのが紫外線。ある程度の紫外線は人体にとっても大切です。ビタミンＤを合成し、カルシウムの代謝を良くし、骨粗しょう症などの予防になります。しかし・・・程度を過ぎると怖いことも・・・まず思い浮かぶのは「皮膚がん」ですが、黄色人種の日本人は、白人に比べると少ないそうです。ただ、長年...
2017 04/28 12:52
ホントかな？やってみようかな？炭酸水をシャンプー前に頭にかけ、マッサージする健康法があるそうです。炭酸水（二酸化炭素）が皮膚から入ると、血管を広げて血流が良くなるとのこと。これは簡単そうですね。もちろん香料など入っていない、純粋な炭酸水でないと良くないでしょうね。
2017 04/27 22:29
ナッツ類が最近注目されてるようです。血栓ができるのを防ぐと言われるαリノレン酸という油の成分はクルミに多く含まれます。クルミを食べましょう！でも、ちょっと高価ですよね。ならば、アーモンド！アーモンドに多いのはオレイン酸。ＬＤＬコレステロールを減らしてくれるそうです。アーモンド食べよう！とは言っても、食べすぎには注意を！
2017 04/20 20:02
浜田市周辺の４月後半～ゴールデンウィークのイベント調べました。まだまだあるかも。有料ものもあると思います。確認してね。浜田を楽しもう！！４月２１日（金曜日）・春の山野草展（山陰植木鉢センター・江津市敬川町）４月２２日（土曜日）・春の山野草展（山陰植木鉢センター・江津市敬川町）４月２３日（日曜日）・春の山野草展（山陰植木鉢センター・江津市...
2017 04/01 21:24
スマートフォン、パソコン、タブレット、液晶テレビ、また車の中までテレビやナビ、いやあ～、現代人の、目は疲れまくってますね～。そして、子どもさんは、夜遅くまで勉強？と思ったら、ゲーム！また最近の蛍光灯などのＬＥＤは、明るさが結構強いですよね。改めて、目を労わってやらなければならない時代です。目にいい栄養と言えば・アンソシアニン・ビタミンＣ...
2017 03/22 22:02
魅力は無理な食事制限のない健康的なダイエットであること。経済的であること。デメリット？は毎食時、大根おろしを食べること。苦みが苦手な人が毎食時となるとちょっと・・・やはり工夫が必要ですね。ただし、このダイエットとして大根は生っていうのは崩せないそうです。ちなみに一回の食事で使う大根の量は輪切り１㎝分。工夫１、リンゴ４分の１個のすりリンゴ...
2017 03/15 22:28
とはいっても昨日、今日は晴れたり、曇ったり、雨が降ったり、あられが降ったりと、目まぐるしく変わる天気でした。とはいってもきれいに菜の花が春を持ってきました。
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