おおさき整体。 - 浜田市 - ブログ記事【エブリタウン】

おおさき整体。

島根県浜田市
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おおさき整体。のブログ記事

暖かくなって日差しが気になる季節に・・・
2017 05/06 21:22
5月に入って日差しもだんだん強くなってきましたね。そこで気になるのが紫外線。ある程度の紫外線は人体にとっても大切です。ビタミンDを合成し、カルシウムの代謝を良くし、骨粗しょう症などの予防になります。しかし・・・程度を過ぎると怖いことも・・・まず思い浮かぶのは「皮膚がん」ですが、黄色人種の日本人は、白人に比べると少ないそうです。ただ、長年...
炭酸水で頭皮を!?血管が・・・
2017 04/28 12:52
ホントかな?やってみようかな?炭酸水をシャンプー前に頭にかけ、マッサージする健康法があるそうです。炭酸水(二酸化炭素)が皮膚から入ると、血管を広げて血流が良くなるとのこと。これは簡単そうですね。もちろん香料など入っていない、純粋な炭酸水でないと良くないでしょうね。
ナッツ等で血栓予防を!
2017 04/27 22:29
ナッツ類が最近注目されてるようです。血栓ができるのを防ぐと言われるαリノレン酸という油の成分はクルミに多く含まれます。クルミを食べましょう!でも、ちょっと高価ですよね。ならば、アーモンド!アーモンドに多いのはオレイン酸。LDLコレステロールを減らしてくれるそうです。アーモンド食べよう!とは言っても、食べすぎには注意を!
浜田市周辺の4月後半~ゴールデンウィークのイベント調べました
2017 04/20 20:02
浜田市周辺の4月後半~ゴールデンウィークのイベント調べました。まだまだあるかも。有料ものもあると思います。確認してね。浜田を楽しもう!!4月21日(金曜日)・春の山野草展(山陰植木鉢センター・江津市敬川町)4月22日(土曜日)・春の山野草展(山陰植木鉢センター・江津市敬川町)4月23日(日曜日)・春の山野草展(山陰植木鉢センター・江津市...
目が悲鳴をあげてるぞ!現代人は・・・
2017 04/01 21:24
スマートフォン、パソコン、タブレット、液晶テレビ、また車の中までテレビやナビ、いやあ~、現代人の、目は疲れまくってますね~。そして、子どもさんは、夜遅くまで勉強?と思ったら、ゲーム!また最近の蛍光灯などのLEDは、明るさが結構強いですよね。改めて、目を労わってやらなければならない時代です。目にいい栄養と言えば・アンソシアニン・ビタミンC...
大根おろしダイエットがブームのようです
2017 03/22 22:02
魅力は無理な食事制限のない健康的なダイエットであること。経済的であること。デメリット?は毎食時、大根おろしを食べること。苦みが苦手な人が毎食時となるとちょっと・・・やはり工夫が必要ですね。ただし、このダイエットとして大根は生っていうのは崩せないそうです。ちなみに一回の食事で使う大根の量は輪切り1㎝分。工夫1、リンゴ4分の1個のすりリンゴ...
今年も春がやってきた!
2017 03/15 22:28
とはいっても昨日、今日は晴れたり、曇ったり、雨が降ったり、あられが降ったりと、目まぐるしく変わる天気でした。とはいってもきれいに菜の花が春を持ってきました。
浜田市の3月のイベント調べました
2017 03/03 22:46
浜田市の3月のイベント調べました。まだまだあるかも。有料ものもあると思います。確認してね。浜田を楽しもう!!3月11日(土曜日)・クリスマスローズ・雪割草&春蘭展(江津市・山陰植木鉢センター)・オレンジカフェごうつ・認知症カフェ(江津市・ワークくわの木江津事業所)・さとプロ活動報告会(川本町・川本北公民館)・国際交流フェスティバル201...
ウォーキングは最高!気分も最高!
2017 03/02 22:21
ウォーキングなどの有酸素運動はいいことがいっぱい!まず、善玉コレステロールが増えるんだそうです。そのため、細胞から古いコレステロールを回収し動脈硬化の予防につながるとのこと。また、中性脂肪の増加も抑えることができること、もちろん、ある程度の筋力もつく、または維持できる。なにより気分が良くなりますよね。有酸素運動なので、ある程度の時間は必...
牛乳は完全栄養食品か?それとも害の食品か?
2017 03/02 06:08
牛乳が健康にいいのか?悪いのか?エライ先生方でも意見が分かれるので難しい問題ですね。健康にいいと主張される方たちは、牛乳はカルシウムを多く含むため骨を強くするためにしっかり飲むべき食品!と言われます。一方、牛乳否定派は、牛乳の主成分の乳糖はラクターゼっていう分解酵素で分解されるのですが、日本人のほとんどはこのラクターゼを持っていません。...
会社名 おおさき整体。
読み方 オオサキセイタイ
住所 島根県浜田市内田町608
電話番号 0855271847
カテゴリ 整体
近くの駅 西浜田駅
公式HP
ブログ http://393939777.blog105.fc2....
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